本文摘要：许多妇女面部经常出现色斑后，为自己的容貌损毁而情绪万分。

许多妇女面部经常出现色斑后，为自己的容貌损毁而情绪万分。她们不去找有经验的医生就诊，而是去美容院和商店卖化妆品。还有些妇女指出面部长一些色斑、暗疮去找一些化学制剂制备的化妆品涂抹就可以解决问题。

这种点子就大错特错了，只不过这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体恶性肿瘤的体现，特别是在是月经不调及-些癌症、肝硬化等病症的外在展现出。如果不尽早就诊，不但影响美容，而且还不会影响身体健康。

月经不调有四个罪魁祸首罪魁祸手首之一：咳嗽有咳嗽的女性，其直肠因有小便蓄积不会再次发生收缩，从而造成子宫颈向前流逝，子宫体向后弯曲。如果女性长年咳嗽，使子宫常常维持在后揽方位，就不会造成月经紊乱，还不会引发腰痛。温馨小贴士大力地预防咳嗽。

每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油；平时多不吃些有润肠通便起到的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。罪魁祸首之二：欺诈抗生素有些女性平时无论大病小病，都讨厌用抗生素药物来化疗。但专家认为，欺诈或常常大量地用于抗生素，对女性而言可致月经紊乱，引发不排卵，甚至闭经。

温馨小贴士1 常常锻炼身体，强化自身的免疫力。2 不要欺诈抗生素。如果用于一定要谨医嘱。

罪魁祸首之三：蹦迪不少年长的女性都讨厌蹦迪，且乐此不疲。但是，长年待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中，不仅有损于听力，还不会引发月经紊乱。温馨小贴士增加去迪吧的次数或延长每次流连迪吧的时间。

罪魁祸首之四：吸烟者烟草中的尼古丁能减少性激素的分泌量，从而阻碍与月经有关的生理过程，引发月经紊乱。每天吸烟者一包以上的女性，再次发生月经紊乱的几率是不吸烟者女性的3倍。

月经不调不能倚赖激素调理月经不调一般能用激素药物清领调理，但是这并不意味著大量的补足雌激素就可调理。欺诈雌激素不仅无法协助调理月经，还更容易造成内分泌失调，相当严重的甚至可引起大出血、流产或癌症。

规律的月经是女性身体健康的标志，由于生活节奏的减缓以及工作的压力，导致更加多的女性经常出现了月经不调的情况，加之受到药品广告的影响，不少女性都指出是缺少性激素而造成的月经不长时间，从而开始大调补激素来调经。甚至有些女性还指出，雌激素不但可以调理经期，还能强化女性魅力，但实质上欺诈激素不会造成内分泌失调，相当严重的还不会延后病情，引起大出血、流产、癌症。因此，女性朋友们千万不能把激素当补药来不吃，要告诉月经不调可能会造成不育以及其他妇科疾病。

性激素主要还包括雌激素、孕激素、雄激素，对影响女性的内分泌情况，如果用药不得当，则对身体健康的危害相当大，比如长年服用雌激素不会所致乳腺癌、卵巢癌以及子宫内膜癌等疾病，在孕期服用雌激素会影响胎儿的脑部发育，如欺诈雄激素，则不会使女性南北男性化，用激素来调经一定要在医生的指导下展开，不能擅自欺诈。女性气血脚才能靠近月经不调中医有“妇女以血为本”的理论，因为女性要经历月经、分娩、生产、哺乳等类似时期，而这其中的每一个环节都必须充裕的气血来保持，一旦气血严重不足，就更容易经常出现月经不调等妇科病。

妇女有经、孕、产、乳等生理特点，每一个环节都必不可少机体阴血的充裕。如果阴血严重不足，必定不会造成生理出现异常，导致种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。

所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引发月经紊乱的原因多种多样，但最少见的还是气血亏虚，阴血严重不足，故经病进补法当以滋阴养血居多。补益气血并非都要搭配人参、鹿茸等高档滋补品。

入秋以后，气虚的女性应当多不吃大枣、排骨汤等补气的食物。通过饮食来白花是有效途径。

不少身体瘦弱的女性都不存在挑食和偏食现象。因此，首先不应改成不良习惯，减少膳食摄入量，膳食不应非常丰富多样。此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都无法较少。胃肠功能较强的身材矮小女性，可选择鸡、鸭、鱼及动物肝脏食用。

体瘦之人，多阴虚、血亏津较少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、海参、银耳等。对很多女性来说，白花必须健脾。

在自由选择菜肴时，要留意蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等的给养。因此，减少蛋白质、维生素、铁等，是月经病食养的主要原则，借此医营养学的角度分析，也就是健脾胃、补肝肾，使脾肾完善，精气充裕。理气养血，暖宫调经，可以搭配北京同仁堂的艾附暖宫丸，该药用作血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后拢、经量较少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛等症。

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